亚博APP“六防教育”(一)——防溺

入夏以来,天气逐渐变热,因青少年儿童冒险玩水导致溺水身亡的惨痛事件时有发生。溺水,已是青少年儿童的头号杀手,防溺水教育已刻不容缓。
 
最近各地疫情形势渐好,周末、假期外出游玩时,请谨记安全知识!
 

01

 
 

“四个牢记”:

 
 
天气再热,不到河塘去降温
水景再美,不到水中去感受
水性再好,没有保障别下水
别人再劝,不用生命去逞能
 

02

 
 

要重点做到“六不”:

 
 
 
 
 

1.不私自下水游泳;

2.不擅自与他人结伴游泳;

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳;

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

5.不到不熟悉的水域游泳;

6.不擅自下水施救。

 

 

 

防溺水知识

1.不要私自在河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中。

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2.严禁学生私自下水游泳,如果去游泳必须带好救生圈,并到安全合格的游泳池游泳。

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3.严禁学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变得很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中也有被摔伤的危险。

 

4.没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。

 

5.到公园或湖上划船必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

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6.在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。

 

7.如果出现有人溺水,应懂得科学求救而不鲁莽行事,应该向就近的大人求救或拨打110报警,避免不必要的伤亡发生。

 

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01

游泳安全警示“四不去”:

 

 

没有大人的陪同不去游泳;

不去陌生的水域游泳;

不擅自与同学结伴去游泳;

未经老师和家长同意不去游泳。

 

02

游泳过程中应注意的问题:

 
 

1.应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。

 

2.到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

 

3.要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。

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 4.中小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

 

 

03

游泳中的紧急情况及自救

 

 

抽筋:

 

水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。

 

一般处理办法:

 

(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。

(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
 

在水中解脱抽筋的方法:

 

主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:

(1)手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱为止。

 

(2)一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。

 

(3)小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直,就可以得到缓解。如一次不行,可以连续做几次。

 

(4)大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋的大腿,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直。